上班族为什么容易胃痛?千万别再强忍了!

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如果疾病圈也论“热度”,那么胃病的国民度绝对堪比“一线小花”。

近些年食物的种类越来越丰富,美食圈中西融合,一片百花齐放的态势;可胃病也随之滋生,其中,最折磨人的就是胃溃疡。

如果你:反复出现胃刺痛,间歇性微压痛,吃刺激食物时恶心想吐,消化不良,胃部胀气,容易打嗝,口臭……这几种症状中出现2-3条,你很可能已经被胃溃疡缠上了!

胃溃疡不仅痛还容易复发,简直像撕不掉的牛皮糖。在这种磨人攻势中,首当其冲的就是天天嘴里念叨着“干饭人、干饭魂”的上班族们。


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一、为什么上班族容易胃溃疡?

1、饮食不规律

加班太晚,晚饭时间不固定,早上起不来,匆匆打卡忘记吃早餐;这样「饥一顿、饱一顿」的生活简直是打工人的日常。

胃部的运作也是有机体记忆的,到了饭点即使没有食物摄入,身体也会“兢兢业业”地会分泌胃酸试图消化根本不存在的食物。

而这些没派不上用场的胃酸,就是引起我们胃部灼痛的罪魁祸首。

2、病菌感染

幽门螺杆菌是一种螺旋形的厌氧细菌,是目前所知能够在人胃中生存的唯一微生物种类,一般是通过人际传播,与病菌携带者共用马桶、餐具都有可能被感染。

幽门螺杆菌会引发胃炎、消化道溃疡、淋巴增生性胃淋巴瘤等病症,也是胃癌的重要致因,2017年就已被世界卫生组织国际癌症研究机构认定为「一类致癌物」。

3、缺氧

作为上班族,日复一日在办公室和家里重复两点一线的生活,90%的时间都在室内,很容易出现氧气不足的问题。

氧气是身体运作必不可少的成分,缺氧会导致免疫力下降、伤口愈合速度减慢等问题;当体内氧气不足时,胃部溃疡会难以自愈,使得胃病持续恶化。

二、如何告别胃溃疡?

1、改善生活习惯

首先,尽量要养成定时吃饭的习惯;如果工作比较忙,可以随身准备一些饱腹感强、有营养的小零食,以便加餐或作为代餐。

在聚餐前可以吃一些食物垫腹,避免空腹吃刺激性强的食物。

2、微高压吸氧

微高压吸氧是目前国际上非常流行的一种健康生活方式,通过高于1个标准大气压的压力,能够快速为人体补充氧气,以起到伤口促愈、疾病辅助治疗和健康保养的作用。

微高压吸氧可以抑制厌氧菌的生长,而厌氧菌正是导致伤口难以愈合、诱发溃疡的罪魁祸首;因此,微高压吸氧对口腔溃疡、胃溃疡的辅助治疗效果显著。

此外,微高压吸氧还能提高免疫力,起到预防疾病的作用,是非常适用于上班族的健康保养方式。

在国内,目前只有大型三甲医院和部分健康会所提供微高压吸氧服务,如果你身边也有提供微高压吸氧的场所,赶紧去试试吧~


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