失眠缺觉,你可能需要补氧了

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我国大约有三分之一的人存在睡眠不足现象。失眠症表现为入睡困难(入睡时间超过30分钟)、睡眠维持障碍(整夜觉醒次数大于等于2次)、早醒,睡眠质量下降及总睡眠质量减少(通常少于6小时)等。

说到睡眠,大家听到最多的就是压力大、精神紧张等,很少有人进一步深究为什么压力大、精神紧张就会失眠呢?

其实大部分失眠与缺氧有着密切的关系。开始导致失眠的因素很多:环境嘈杂、疼痛、工作原因、突发事件等。

大脑是人体耗氧量最大的器官,如果你是一个脑力劳动者,你的耗氧量还会增多,正因为耗氧量增多,所以脑对缺氧最敏感,也是早期缺氧时最早出现的症状。

睡眠的唯一目的就是让大脑得到充分的休息,一旦连续几天得不到充分睡眠,你的大脑耗氧会大大增加。缺氧后会出现相应临床症状,在自身调节不能达到满意效果后,就需要临床治疗干预。

一、什么是高压氧?

高压氧治疗就是在高于一个大气压的密闭空间吸入纯氧的治疗过程。

高压氧利用人工的方法供给机体超过常压下数倍甚至数十倍的氧,以克服缺氧状态,维持机体的生命活动,改善或纠正缺氧症状,防止缺氧的发生和发展,达到治疗和预防疾病的目的。

密闭的高气压环境对机体的生理功能也具有重要的调节作用。

二、高压氧的治疗机理

1.高压氧能极大增加肺泡氧分压,提高血氧张力,增加血氧含量。

2.增强血氧弥散能力。

3.调节血管舒缩功能,增加缺血区的血流和椎-基底动脉的供血量。

4.降低血液黏度,增强微循环血液流变学,改善缺血缺氧组织血氧供应。

5.促进血管新生和侧枝循环形成,促进创伤修复和骨再生。

6.抗微生物作用,抑制厌氧菌、增强抗生素的抗菌效价。

7.消除体内气泡或禁锢在体内的气体。

8.增强对某些肿瘤细胞对放疗和化疗的敏感性。最新研究表明,对干细胞具有促增殖、激活、催分化等作用。

三、高压氧治疗目的

(1)对急症患者,高压氧能调动机体本身的防御能力,以对抗外来的伤害,从而挽救生命。

(2)促进机体已丧失的功能复原,使患者尽快恢复健康。

(3)改善机体一般状况和精神状态,并为其它治疗建立一个较好的基础,与临床其它方法治疗起到互补作用。

四、高压氧治疗的适应证和禁忌症

高压氧治疗的适应证非常广,几乎涉及临床的所有专科。主要的适应证如下:

急重症:一氧化碳及有害气体急性中毒;急性呼吸窘迫综合征;脑水肿;心肺复苏后急性脑功能障碍;职业性与非职业性中毒性脑病;潜水减压病(急性期需加压舱治疗);气体栓塞等。

内科疾病:脑血管疾病;植物状态(植物人)促醒治疗;糖尿病及其并发症(糖尿病足);面神经炎;多发性硬化;脑炎;血管神经性头痛;颈椎病;眩晕;癫痫等。

五官科疾病:突发性耳聋;耳鸣;眼底出血及眼底动静脉栓塞等。

其它疾病:厌氧菌感染(气性坏疽、破伤风等);坏死性软组织感染;昏迷;颅脑术后;无菌性股骨头坏死;难愈性溃疡(伤口);烧伤;冻伤;失眠、亚健康状态、疲劳综合症等。

禁忌症包括:未经治疗的气胸、纵隔气肿;大量、活动性内出血及出血性疾病;空洞性肺结核;未经治疗的恶性肿瘤。

五、高压氧治疗须知

那么高压氧治疗有哪些注意事项呢?治疗前,您需要提供以下检查资料(门诊或住院均可)

(1)近半年的全身体检资料;

(2)最近三个月的胸片、心电图、血常规、生化检查资料;

(3)其它相关疾病的检查结果(如CT、MRI、电测听、声阻抗等)。

入舱治疗前,建议作以下准备:

(1)首次进舱备一粒水果糖或一瓶水;

(2)进舱前勿喝碳酸饮品,进舱前2小时内勿吸烟喝酒;

(3)每次进舱前排空大小便。

接受高压氧治疗,须遵守以下规定:

(1)严禁携带易燃易爆品入舱;

(2)严禁携带一切与治疗无关的其它物品入舱;

(3)患者及陪护人员均需更换我院提供的衣物被服;

(4)听从医务人员的安排及指令接受治疗。

六、高压氧治疗的安全性

大量临床实践及实验研究证明:高压氧治疗是安全的。高压氧治疗的副作用和并发症非常少,一般来说您不会感到高压氧治疗的副作用。

在治疗的特定阶段,如刚开始接受治疗或治疗过程中出现其它身体不适时,您可能会感觉到耳朵闭塞感。在治疗前,您应该按医务人员的示范学会调整鼓膜压力平衡的方法,可减少治疗时的不适感。

密闭的氧舱内,个别病人会产生恐惧感,您只要放松心情,保持正常、自然的呼吸即可。

七、高压氧治疗与睡眠障碍

睡眠障碍,在中老年人中非常多见,特别是脑力工作者更为普遍,高压氧对睡眠障碍具有独特治疗作用。

(1)高压氧能迅速提高血氧含量、改善脑缺氧:长期睡眠障碍的患者,由于大脑得不到充分休息,势必会引起脑的耗氧量进一步增加,高压氧状态下可使体内氧含量增加10倍左右,迅速改善缺氧。

(2)高压氧对神经系统具有调节作用。

(3)高压氧对引起失眠的某些基础病因具有治疗作用。

(4)对于没有时间去医院接受高压氧治疗的患者也可以在家采取便携式高压氧,大部分患者经过1—2疗程的治疗会得到明显改善或恢复正常睡眠。


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